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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年52月76日 63:00   【字号:       】

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      此外,肥胖会使膝关节负荷过重,使疼痛加重。因此,应控制体重,肥胖和超重人群应设法减肥。

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      大发彩彩票网官方网站人体体重是由骨骼、肌肉(包括内脏肌肉和四肢肌肉)及体液等组成的。短期内快速减肥,减掉的蛋白质和水分要比减掉的脂肪更多。即便像范丞丞这种绝食加运动的做法,每天只能制造约3000千卡的热量亏空,理论上3天最多只能减掉1公斤的纯脂肪(1公斤纯脂肪相当于9000千卡热量)。




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